missZDRAVA - Moja sreća, moja misija

Specijal

Znam što jedem

Pogledaj cijeli specijal

Kratki vodič kako čitati deklaracije na namirnicama

Što su preporučene dnevne količine i koliko iznose za muškarce i žene?

Bojila u hrani: Koja su prirodna, koja umjetna i njihova uloga

čak 83 % oboljelih unosi previše soli

Većina ljudi sa srčanim bolestima unosi previše soli, pokazalo je novo istraživ…

višestruka korist

5 vrsta čučnjeva za savršeno oblikovanu stražnjicu

poboljšajte funkciju krvi

Kako prehrana utječe na zdravlje krvi - savjeti i preporuke stručnjaka

Krv je ključna komponenta našeg tijela koja igra vitalnu ulogu u transportu hranjivih tvari, kisika i uklanjanju otpada. Kako biste poboljšali funkciju krvi u …

Najčitanije

Psiha i seks

Deset navika dosadnih osoba - jeste li među njima?

Zdravlje

Miogeloze: Zašto nastaju i kako ih spriječiti i liječiti

Zdravlje

Simptomi bolesti štitnjače zbog kojih pacijenti lutaju kod 'krivih' specijalista

Dijeta

Strategija mršavljenja za žene u četrdesetim, pedesetim i šezdesetim godinama

radionice

Sesije svjesnog disanja izvrsno utječu na tijelo, duh i emocije

Dodajte ih na tanjur

12 najboljih protuupalnih namirnica, lako dostupnih

za brži metabolizam

6 savjeta za buđenje "uspavane" probave!

Spora probava nerijetko je rezultat pogrešne prehrane. Ali i stres i neaktivnost mogu doprinijeti lošoj probavi. Kako biste probudili uspavanu probavu i ubrzali ju, …

ili pričaju previše ili premalo

Deset navika dosadnih osoba - jeste li među njima?

Bojimo se dosade, kao i da bi nama netko mogao dosađivati, ali i da smo mi nekome dosadni. Na Sveučilištu Virginia napravljena je psihološka …

riješite se bolova u mišićima

Miogeloze: Zašto nastaju i kako ih spriječiti i liječiti

Miogeloze su nakupine mliječnih kiselina u samom mišiću ili neposredno oko njega, a može ih se prepoznati kao bolne kvržice na vratu, ramenima i …

nekad je dug put do prave dijagnoze

Simptomi bolesti štitnjače zbog kojih pacijenti lutaju kod 'krivih' specijalista

Brojni liječnici opće prakse, kada im se ljudi požale na depresiju ili nervozu, uglavnom će ih poslati psihijatru, zbog ubrzanog rada srca uputit će …

kriška torte ima samo 274 kcal

Sirova torta s kremom od jagoda

Gotova u tren oka, zdrava i veganska. Od orašastih plodova i jagoda, ovaj recept dobitna je kombinacija za lagani i proljetni desert.

Specijal

Ljekovita moć prirode

Pogledaj cijeli specijal

Zelenilo u urbanim sredinama: Zašto su javni vrtovi i zelene površine važni za …

Terapeutski učinci prirode: Kako boravak u prirodi utječe na naše mentalno zdra…

Prirodni elementi u urbanom okruženju: Zašto je važno integrirati prirodu u dom…

oscilacija i do tri kilograma

Vagala se svaki sat vremena tijekom 12 sati i ovo su rezultati! Kako se ispravn…

Dodaci prehrani su većinom sigurni

Ashwagandha, cikla u prahu, B12 pomažu protiv proljetnog umora

koliko grama iznosi porcija voća

Trebate li zaista pojesti pet voćki dnevno?

Voće i povrće dio je zdrave, uravnotežene prehrane i može vam pomoći da ostanete zdravi zbog čega je važno da ih jedete dovoljno.

kronična, autoimuna bolest crijeva

Ulcerozni kolitis - liječnik i nutricionistica objašnjavaju kako ga držati pod …

jednoručni zamah

7 dana radila je 70 zamaha girjom i evo što je postigla

sejtan ima čak 75 g proteina na 100 g

9 vege namirnica koje imaju više proteina od jaja

Jaja su zdrava, odličan su izvor bjelančevina (jedno jaje sadrži oko 6 g proteina), jeftina su, ali ako ih jedete svaki dan normalno je …

težak osjećaj

"Nitko me ne voli": Je li to baš tako i kako se nositi s tom mišlju?

Svi se želimo svidjeti. Kada se čini da je svijet protiv vas, lako se osjećati usamljeno, bezvrijedno, odbačeno. Ti su osjećaji stvarni i duboki. …

Kolumne

Trebate li zaista pojesti pet voćki dnevno?

Piše Andrea Bilandžija, mag. nutricionizma • 16. travnja 2024.

Pogledaj sve kolumne

4 proljetne namirnice koje potiču rad jetre i ubrzavaju probavu

Sandra Krstev Barać, mag. nutr. • 03. travnja 2024.

Ulje geranija uravnotežuje hormone i balansira, recepti za primjenu

Zrinka Jezdić, mag. med. techn., klinička aromaterapeutkinja • 18. ožujka 2024.

Postblagdanski jelovnik i savjeti za ubrzavanje metabolizma

Sandra Krstev Barać, mag.nutr., IFMCP • 10. siječnja 2024.

Jedini ispravan način mršavljenja i zašto to nije detoks

Frane Boban, magistar kineziologije • 03. siječnja 2024.

hemofilija, anemija

4 krvna poremećaja koje je bitno prepoznati na vrijeme

imunoterapija nije samo za teške alergije

8 odgovora o proljetnim alergijama koje trebate znati

nova nada za liječenje

Bakterija pronađena u ustima, prisutna u 50 % tumora raka debelog crijeva

Novo istraživanje pokazalo je da je specifična podvrsta bakterije koja se obično nalazi u ustima također prisutna u 50 % tumora raka debelog crijeva. …

vitamin B9

Folna kiselina: koliko je bitna i unosimo li je dovovljno?

proteinska dijeta

Tri proteinske pizze koje možete jesti i ako ste na dijeti

Ashley (35)

'Simptomi koji su me iscrpljivali 2 godine prije dijagnoze raka pluća'

Tridesetpetogodišnja Ashley iz Californije koju na na Tik Tok platformi možete naći pod ashleybreatheforward podiže svjesnost o raku pluća. Dvije godine prije nego što …

kundalini joga smanjuje rizik od alzheimerove bolesti

Potvrđeno da joga smanjuje većinu simptoma menopauze

Joga se pokazala boljom od bilo kakvog liječenja kod smanjenja ukupnih simptoma menopauze, anksioznosti povezanih sa simptomima valunga i noćnim znojenjem te suhoće i …

Specijal

Krv

Pogledaj cijeli specijal

Što je anemija i kako se liječi?

Što treba znati o krvnim grupama i kompatibilnosti za transfuziju?

Koje su glavne komponente i funkcije krvi i zašto ju je važno darivati?

dr. radončić objašnjava

Je li u menopauzi dobro uzimati estrogen kako bi koža ostala zategnutija?

Hidroterapija

Tretmani vodom protiv grčeva u mišićima

astro kutak

Najsretniji dani za sve horoskopske znakove od 15. do 21. travnja

Otvorite oči i srce i dopustite sebi da primijetite božanske znakove i sinkronicitete koji su u igri ovog tjedna. Uz sretno poravnanje između Jupitera …

srčani problemi ili napadaj panike

Kako prepoznati je li uzrok boli u prsima fizički ili mentalni

pogađa odrasle i djecu

Što je leukemija i kako prepoznati simptome?

ne restriktivnim dijetama

7 načina kako smanjiti porcije i mršavjeti bez osjećaja gladi

Najčešći i zasigurno najlogičniji savjet o mršavljenju koji možete dobiti je da smanjite unos hrane. No, često se postavlja pitanje kako smanjiti veličinu porcije …

nema izgovora, idemo

Kaylin 12-minutni trening za cijelo tijelo

Kayla Itsines ima četiri milijuna sljedbenika. Izgradila je fitnes carstvo i vojsku sljedbenika od nule. Počela je objavljivati slike svojih klijenata prije i poslije …

Vremenska prognoza

Trenutno °

Tlak zraka

1017 hPa

Rel. vlažnost

93%

Sutra

13°

Detaljna prognoza

Znam što jedem

Kratki vodič kako čitati deklaracije na namirnicama

Što su preporučene dnevne količine i koliko iznose za muškarce i žene?

Bojila u hrani: Koja su prirodna, koja umjetna i njihova uloga

Većina ljudi sa srčanim bolestima unosi previše soli, pokazalo je novo istraživ…

5 vrsta čučnjeva za savršeno oblikovanu stražnjicu

Kako prehrana utječe na zdravlje krvi - savjeti i preporuke stručnjaka

Deset navika dosadnih osoba - jeste li među njima?

Miogeloze: Zašto nastaju i kako ih spriječiti i liječiti

Simptomi bolesti štitnjače zbog kojih pacijenti lutaju kod 'krivih' specijalista

Strategija mršavljenja za žene u četrdesetim, pedesetim i šezdesetim godinama

Sesije svjesnog disanja izvrsno utječu na tijelo, duh i emocije

12 najboljih protuupalnih namirnica, lako dostupnih

6 savjeta za buđenje "uspavane" probave!

Deset navika dosadnih osoba - jeste li među njima?

Miogeloze: Zašto nastaju i kako ih spriječiti i liječiti

Simptomi bolesti štitnjače zbog kojih pacijenti lutaju kod 'krivih' specijalista

Sirova torta s kremom od jagoda

Ljekovita moć prirode

Zelenilo u urbanim sredinama: Zašto su javni vrtovi i zelene površine važni za …

Terapeutski učinci prirode: Kako boravak u prirodi utječe na naše mentalno zdra…

Prirodni elementi u urbanom okruženju: Zašto je važno integrirati prirodu u dom…

Vagala se svaki sat vremena tijekom 12 sati i ovo su rezultati! Kako se ispravn…

Ashwagandha, cikla u prahu, B12 pomažu protiv proljetnog umora

Trebate li zaista pojesti pet voćki dnevno?

Ulcerozni kolitis - liječnik i nutricionistica objašnjavaju kako ga držati pod …

7 dana radila je 70 zamaha girjom i evo što je postigla

9 vege namirnica koje imaju više proteina od jaja

"Nitko me ne voli": Je li to baš tako i kako se nositi s tom mišlju?

Trebate li zaista pojesti pet voćki dnevno?

4 proljetne namirnice koje potiču rad jetre i ubrzavaju probavu

Ulje geranija uravnotežuje hormone i balansira, recepti za primjenu

Postblagdanski jelovnik i savjeti za ubrzavanje metabolizma

Jedini ispravan način mršavljenja i zašto to nije detoks

4 krvna poremećaja koje je bitno prepoznati na vrijeme

8 odgovora o proljetnim alergijama koje trebate znati

Bakterija pronađena u ustima, prisutna u 50 % tumora raka debelog crijeva

Folna kiselina: koliko je bitna i unosimo li je dovovljno?

Tri proteinske pizze koje možete jesti i ako ste na dijeti

'Simptomi koji su me iscrpljivali 2 godine prije dijagnoze raka pluća'

Potvrđeno da joga smanjuje većinu simptoma menopauze

Želiš li primati najnovije vijesti?

Krv

Što je anemija i kako se liječi?

Što treba znati o krvnim grupama i kompatibilnosti za transfuziju?

Koje su glavne komponente i funkcije krvi i zašto ju je važno darivati?

Je li u menopauzi dobro uzimati estrogen kako bi koža ostala zategnutija?

Tretmani vodom protiv grčeva u mišićima

Najsretniji dani za sve horoskopske znakove od 15. do 21. travnja

Kako prepoznati je li uzrok boli u prsima fizički ili mentalni

Što je leukemija i kako prepoznati simptome?

7 načina kako smanjiti porcije i mršavjeti bez osjećaja gladi

Kaylin 12-minutni trening za cijelo tijelo

Vremenska prognoza