Vježbam nakon osam godina pauze!

Kružni trening je Nikolinin najbolji saveznik u mršavljenju

Nikolina nekoliko puta tjedno vježba u First Fitness&Squashtower centru pod stručnim okom svog osobnog trenera Dominika Bezaka koji je za nju osmislio kružni trening bez puno pauza, a upravo ovakav oblik treninga omogućiti će joj da lagano podigne aerobni kapacitet i postigne optimalne rezultate u mršavljenju

 
MRŠAVIMO ZAJEDNO - sa Zdravom Kravom do idealne težine
Saznaj više
Nikolina
Nikolina - Zagreb
Davor
Davor - Zagreb
Andrea
Andrea - Zagreb
Mladen
Mladen - Zagreb
#

Moj obračun s kilogramima

'Prvi trening me stvarno oborio s nogu! Nisam ni slutila u kakvoj se lošoj kondiciji nalazi moje tijelo, isto ono koje je prije par godina bilo isklesano raznim vrstama fizičkih aktivnosti', kaže Andrea u svom prvom dnevniku te otkriva kako su joj se svidjeli zdraviji obroci i zašto je sada bolje raspoložena i sretnija

Dijete

  • Ultrametabolizam dijeta

    Ultrametabolizam dijeta temelji se na cjelovitoj, neprocesiranoj hrani

  • Dijeta sokovima

    Ova dijeta zasniva se na pijenju sokova od voća i povrća

  • Termogenička dijeta

    Češnjak, jabučni ocat i peršin neke su od namirnica koje ubrzavaju mršavljenje

  • Hayeva dijeta

    Po Hayevoj dijeti lužnate i kisele namirnice ne idu zajedno

  • Zelena dijeta

    Zelena dijeta je prije svega namijenjena detoksikaciji organizma

  • "Biggest loser" dijeta

    Program potiče redovit unos manjih obroka, a idealno ih je imati četiri do šest

Dr. Schär poklon pakete osvojili su...

U nagradnoj igri koja je trajala od četvrtka 17. svibnja do srijede 23. svibnja, dvadeset najsretnijih registriranih korisnika osvojili su poklon pakete dr. Schär bezglutenskih proizvoda. Imena sretnih dobitnika potraži u članku!

Kvizovi

Brineš li o zdravlju?

Imenik

Futura fitness studio
Zagreb

Čitaonica

Četverosatno tijelo
Timothy Ferriss

Planer

Što čitašjučer
Feng Shui Horoskop