Kako bi oprala kosu, većina ljudi jednostavno ju jednom opere šamponom i stavi regenerator. No, mnogi su na društvenim mrežama počeli zagovarati dvostruko šamponiranje kose. Može li to dovesti do boljih rezultata i zdravije kose?
Mnogi na TikToku zagovaraju dvostruko šamponiranje kose, a jedna od pobornica ovog trenda Mo Styles objasnila je da prvo šamponiranje uklanja naslage s kose, dok drugo dublje čistiti vlasište. No, može li šamponiranje kose dvaput doista utjecati na čistoću i zdravlje vaše kose? Stručnjaci kažu da je moguće, ali dvostruko šamponiranje nije za svakoga. Evo što trebate znati o dvostrukom šamponiranju, tko bi trebao isprobati ovu metodu i savjete dermatologa za održavanje čiste i zdrave kose.
Trebate li šamponirati kosu dvaput?
Dermatologinja Melanie Palm otkrila je za Health da odluka hoćete li kosu dvaput isprati šamponom ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući koji tip kose imate, koliko ste aktivni i koje su vaše osobne potrebe za njegom kose. Dermatolog Brendan Camp dodao je da je dvostruko šamponiranje izvrsno za uklanjanje nakupina ulja, prljavštine, znoja i ostataka proizvoda na tjemenu i kosi. Također može pomoći očistiti vlasište i kosu od mrtvih stanica kože, mikroorganizama i neugodnih mirisa.
Palm je napomenula da ovo dubinsko čišćenje kose može biti posebno korisno za ljude s kovrčavom ili grubom kosom ili za sve koji ne peru kosu i po nekoliko dana. “Ljudi koji ne peru kosu često primijetit će da će dvostrukim šamponiranjem imati čišću kosu jer time učinkovitije uklanjanju ulja i nakupine nego da su je šamponirali samo jednom”, dodao je Camp.
Dvostruko šamponiranje također može biti korisno za ljude s masnijim vlasištem jer pomaže u uklanjanju viška sebuma, ulja i drugih ostataka, što je, prema Palm, od ključne važnosti za zdravlje vlasišta i kose. Isto vrijedi i za ljude koji se možda više znoje zbog učestalog vježbanja. Camp je napomenuo da prilikom dvostrukog šamponiranja možete koristiti i svoje posebno formulirane šampone ako su vam potrebni. Na primjer, osobe koje imaju psorijazu ili često plivaju u bazenu mogu svoje posebne šampone koristiti za dvostruko šamponiranje.
Međutim, dvostruko pranje šamponom može učiniti više štete nego koristi za neke ljude. "Ova metoda je najbolja za one koji ne peru kosu svaki dan ili svaki drugi dan, jer postoji opasnost od isušivanja vlasišta i kose", dodala je Palm. Korištenje ove tehnike pranja kose svaki dan ili svaki drugi dan može ukloniti previše masnoće s vlasišta i kose, što kosu može učiniti osjetljivijom na lomljenje ili toplinu, rekao je Camp. Dodao je da kod osoba s osjetljivim vlasištem dvostruko šamponiranje može čak uzrokovati suhoću, perut ili ljuštenje.
Znači li to da biste i regenerator trebali nanositi dvaput?
Iako je svrha dvostrukog šamponiranja očistiti kosu i vlasište od naslaga i masnoće, korištenje regeneratora dvaput vjerojatno neće imati isti učinak, rekao je Camp, dodajući da bi to moglo umanjiti učinke dvostrukog šamponiranja. "Obično ne preporučujem korištenje regeneratora dvaput tijekom pranja. Isplativije je ostaviti regenerator na kosi preporučeno vrijeme, obično između tri do pet minuta, nego ga koristiti dvaput", objasnila je Palm. Ako ne primjećujete učinak koji želite od regeneratora, Palm preporučuje da koristite neki s hidratantnijom formulom.
Kako prati kosu za njezino optimalno zdravlje?
Kad je u pitanju pranje kose šamponom, ne postoji univerzalni pristup, a Camp je napomenuo da najbolja metoda ovisi o razini masnoće vlasišta, suhoći, tipu kose, frizuri i drugim čimbenicima. "Učestalost pranja vaše kose također treba biti prilagođena vašem životnom stilu i razini aktivnosti. Neki će ju ljudi trebati prati češće nego drugi", dodala je Palm.
Ali kao opće pravilo, osobe s ravnom kosom bi prema Palm trebale prati kosu svaka dva do tri dana. Oni s kovrčavom ili grubom kosom, koja je obično suša i poroznija, mogu je prati svakih četiri do sedam dana.
Osim redovitog pranja kose šamponom, postoje i druge stvari koje možete učiniti za zdravlje svoje kose:
- Budite nježni s kosom, što znači da ne nosite često repove ili punđe jer to može dovesti do pucanja kose.
- Smanjite količinu topline koju koristite na kosi. Sušilo za kosu, pegle i drugi alati mogu oslabiti kosu i dovesti do oštećenja.
- Počešljajte kosu prije pranja kako biste smanjili petljanje i čupanje. Također, nježno češljajte kosu jer čupanje može dovesti do gubitka kose.
- Masirajte tjeme pod tušem kako biste ravnomjerno rasporedili šampon ili regenerator i napravili nježni piling kože vlasišta. Redovita masaža vlasišta može potaknuti cirkulaciju krvi u koži vlasišta i folikulima kose.
Za više individualiziranih informacija o tome kako se najbolje možete brinuti za svoju kosu, osobito ako patite od gubitka kose ili smanjene gustoće kose, savjetujte se s dermatologom.
