5 stvari koje ne biste trebali raditi nakon 17 sati ako želite smršaviti
San je jednako važna komponenta gubitka kilograma kao i prehrana, a što prije idemo na spavanje, manje ćemo vremena ima…
San je jednako važna komponenta gubitka kilograma kao i prehrana, a što prije idemo na spavanje, manje ćemo vremena ima…
Dijetu integralnim žitaricama osmislili su prije desetak godina dr. Lisa Hark i dr. Darwin Dean s idejom zamjene svih r…
Prednost volumetrijske dijete je što ne zahtijeva brojanje kalorija te ne potiče na izgladnjivanje nego svjesno i odgov…
Zdrava hrana, vježbanje i općenito wellness postali su vrlo popularni i većina ljudi želi promijeniti svoj životni stil…
Više je razloga zbog kojih netko ne može smršavjeti iako to neprestano pokušava. Među ovih 14 navedenih nalaze se neki …
Jedan od još neriješenih svjetskih misterija je zašto je toliko teško izgubiti tih zadnjih pet kilograma viška, za razl…
Protuupalnu dijetu potpisuje dr. Andrew Weil ugledni američki liječnik s Harvarda i pionir integrativne medicine. Kreir…
Donosimo preporuku 12 najboljih napitaka dr. Christine Gerbstadt, dijatetičarke i autorice knjige “The Doctor’s Detox D…
Četrdesetogodišnjakinje mogu iskusiti hormonalni roller coaster, sličan onome pubertetskom. Zbog hormonalne fluktuacije…
Nekim ženama i to ne malobrojnim je puno veći izazov izgubiti pet kilograma nego primjerice 15. Obično je razlog taj št…
Britanska influencerica Sophie Aris (34), odlučila je odustati od intenzivnih treninga i bodybuildinga jer se osjećala …
Pauza od dijete uključuje unos više kalorija i konzumiranje hrane u kojoj uživate i može pomoći da se vaš mozak i tijel…
Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…
Nakon jedenja malo teže hrane i kolača kao što je to čest slučaj nakon blagdana mnogi požele svom organizmu priuštiti r…